6826亿美元——这是出现在美国财政部国际资本流动报告里、属于中国持仓的那串数字。根据金融数据提供商万得数据，这是自2008年9月以来最低水平。
十几年前那个手握1.3万亿美元、稳坐＂美国头号海外债主＂位置的中国，如今已经退到了第三位，前面挤上来的是日本和英国。
更值得说道的是，这并不是一次孤立的抛售。美国财政部公布的2025年12月TIC数据显示，去年12月有14个主要国家和地区减持美债，整体减持了884亿美元，海外＂债主＂美债总持仓规模降至9.27万亿美元。
前三大＂债主＂日本、英国、中国均选择减持，其中日本减少172亿美元降至11855亿美元，英国大幅减持230亿美元降至8660亿美元，中国减持4亿美元，持仓规模降至6835亿美元。
钱从美债账户里出来了，那么——这些钱到底流向了哪里？
美债持仓步步收缩，账面数字节节走低
不妨先把这笔账掰扯清楚。许多人以为减持美债是这两年才有的动作，其实节奏早就铺开了。自2022年4月持仓跌破1万亿美元后，减持步伐持续，2022年、2023年、2024年分别减持1732亿美元、508亿美元、573亿美元。2025年全年，中国美债持仓减少755亿美元。
减持的逻辑很现实，跟谁过不去都不会跟钱过不去。
第一桩心病，是美国那本已经合不上的账本。截至目前，美国国债已增至39万亿美元。这几年，美国国债规模快速膨胀，大大超过了美国GDP的增长速度。
2026财年（2025年10月至2026年9月）的数据显示，债务利息支出占GDP的比例已提升至3.4%。未偿还的美国短期国库券总额已达到创纪录的6.59万亿美元，比2020年翻了一番。
这种＂借新还旧、滚雪球式＂的发债节奏，已经让不少业内人士敲响警钟。复旦大学一位经济学家说得直白，美债不可持续风险加大，＂美国巨额债务积累类似于庞氏骗局，用更大规模的新债替换旧债。中国不想再玩这个游戏了＂。
第二桩烦心事，是美方反复无常的政治操作。香港《南华早报》援引分析称，特朗普总统任期下，美联储委员会主席职位可能被政治化的前景，加深了中方对其美国债务敞口的担忧，预计未来还将继续减持。
嘴上喊着＂不希望脱钩＂，转身关税大棒、科技封锁、芯片管制一项接一项，对中国半导体、对中国新能源、对中国留学生群体都没松过手。这种翻脸比翻书还快的玩法，谁还敢把家底全部交到对方手里？
第三桩心思，则是对美元信用本身的重新打量。TCW集团首席执行官科赫表示：＂人们正在寻求分散投资，减少对美国资产的配置，我将其描述为＇悄然＇抛售美国债券＂。一个被反复用作制裁工具的货币体系，逐渐失去了＂中立避险＂的光环。
减持的方式也很有讲究，并非市场上传言的＂一刀切式抛盘＂。这种减持不是为了应对贸易战，而是为了避险，央行不需要集中抛售未到期债券，只要持续递减就行了。换句话说，这是慢工出细活，是温水煮青蛙式的换仓，既保住了存量的体面收益，又稳稳地把风险敞口往下压。
黄金储备月月加码，金库存量稳稳堆高
减下来的资金，第一个明确的去处就是金库。
国家外汇管理局披露的最新数据让人眼前一亮。截至2026年3月末，我国外汇储备规模为33421亿美元。中国官方黄金储备为7438万盎司，较上月末增加16万盎司，这是自2025年3月以来，中国央行首次单月增持规模超10万盎司。目前，中国央行已连续17个月增持黄金。
这个＂17个月＂不是凭空堆出来的，每一个月都有真金白银落地。世界黄金协会全球央行月度购金数据显示，自2024年11月重启购金至2026年3月，中国央行累计购金约49吨。
中国央行增持节奏呈现先高后低、近期反弹的态势。2024年11月增持5吨，12月达峰值10吨；2025年1月—2月各增5吨，3月降至3吨，4月—8月稳定在每月2吨，9月起每月进一步放缓至1吨。2026年1月—2月各1吨，3月回升至约5吨。
这种＂细水长流＂的买法，不是没有讲究。
针对国际环境的多变与不确定性，央行低量多次小幅补仓节奏，更易于平滑市场波动、把握成本窗口、降低一次性大批量购入对金价的冲击，既提前对冲了全球宏观风险，又可以在关键节点提供＂官方预期＂信号，持续为市场预期提供＂稳定器＂功效。
要明白央行为什么如此钟情黄金，得看看眼下黄金在国际金融舞台上的分量。世界黄金协会数据显示，2025年全球实物黄金需求首次突破5000吨大关，创历史新高，金价在53个交易日刷新历史纪录。2025年全球央行购金速度保持在历史高位，远高于长期平均水平。
国际货币基金组织最新数据显示，美元在全球外汇储备中的占比已跌破60%，创下数十年来新低。世界黄金协会数据显示，2025年全球央行购金需求依然保持高位，官方机构增持863吨黄金，约95%的央行预计未来将继续购金。
黄金为什么这么受捧？道理其实最朴素——它是世界上唯一一种＂不是任何人欠条＂的核心资产。在全球投资者加速＂去美元化＂的过程中，中国减持美债、增持黄金的主要目的是优化储备资产结构。这是因为，黄金作为非主权信用储备资产，不受单边制裁的影响，能有效对冲美元等单一货币的风险。
国际投行的预测也佐证了这股势头不会熄火。瑞银表示，全球央行发生结构性转向、大规模抛售黄金的可能性微乎其微。官方将继续保持净买入态势，购金节奏或将温和放缓。
预计2026年全年全球央行购金量约为800吨至850吨。瑞银预计，2026年黄金年均价为5000美元，年底目标价看至5600美元。一句话总结，金价天花板还在抬高，国家级买家不会缺席。
多元布局稳扎稳打，人民币走向更广天地
光把鸡蛋从美债篮子搬到黄金篮子，还远远不够。真正的高招，是把篮子做多、把通道做宽。
国家外汇管理局的回应很有底气。＂我国经济运行总体平稳、稳中有进，高质量发展取得新成效，为外汇储备规模保持基本稳定提供支撑＂。3.3万亿美元的家底没动摇，结构却在悄悄优化。
一部分资金，沉淀到了实体经济的协同里。＂一带一路＂合作伙伴的基建、能源、矿产项目，正在成为外储资金对接真实经济循环的重要落脚点。比起拿着一张纸面欠条，握着实打实的港口、铁路、油田股权，无疑更踏实。
另一部分，则是在加快本币结算的步伐。中国与东盟、中东、拉美、非洲多个国家和地区的双边本币互换协议规模持续扩容，跨境人民币支付系统（CIPS）的覆盖范围年年扩大。
原油、铁矿石等大宗商品的人民币结算比例稳步攀升。绕开美元做生意，本身就意味着对美元主导的支付秩序投出了一张张反对票。
非美元货币储备也在补位。欧元、日元、英镑、加元等多元货币资产在外汇储备中的占比逐步抬升。这种多腿走路的安排，既能在美元波动时稳住整盘账面，又给人民币国际化留出了战略纵深。
值得一提的是，这场调整远不止中国在做。沙特、印度、法国、德国、瑞士、韩国等都先后出现了减持美债的动作。展望未来，从优化国际储备结构、稳慎扎实推进人民币国际化以及应对当前国际环境变化等角度出发，未来央行增持黄金仍是大方向。
当然，谁都不能拍胸脯说前路一片坦途。黄金价格也会上蹿下跳，全球央行偶尔也会出现＂战术性抛售＂。土耳其央行4月2日公布的数据显示，为应对中东冲突引发的能源短缺及本币贬值压力，在截至3月28日的近两周内急卖黄金近120吨。
波兰央行亦于3月初提出计划，拟出售部分黄金储备以筹集约130亿美元国防开支。这就提醒所有的储备管理者：分散是基本智慧，但分散到哪里、什么节奏、什么比例，都得反复掂量、因时因势调整。
把这场全球储备资产的大挪移看明白后，答案也就清晰了。从美债账户里释放出来的资金，并没有＂消失＂或者＂亏掉＂，而是化整为零，分流到了金库、人民币结算通道、海外实业项目、非美元货币资产之中。这是一场静悄悄但目标明确的资产再平衡，也是一国守住经济金融安全底线的必要选择。
把家底守牢、把朋友圈做大、把工具箱备足，中国正在用最稳妥的方式，回应这个充满不确定性的世界。对老百姓来说，这背后承载的，不仅是央行账户上一串串数字的腾挪，更是国家应对外部风浪时那份从容与底气。
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